Ab Rocket: Начальный уровень - упражнения для пресса на тренажере Аб Рокет

Тренировки для пресса при помощи тренажера Ab Rocket - начальный уровень для новичков и тех, у кого был большой перерыв в тренировках.

Если у Вас был большой перерыв в тренировках, или Вы впервые начинаете работать над мышцами пресса - эти упражнения для Вас. В этом видео Вы познакомитесь с основами работы с тренажером Ab Rocket и с простыми упражнениями, с которых следует начинать путь к идеальному прессу. Видео на английском языке.

Упражнения для новичков стали слишком просты для Вас? Переходите к продвинутому курсу.