Свинг-Машина

Принцип работы свинг-машины заключается в ритмичном, регулированном раскачивании ног, что приводит отделы тела к волнообразным движениям. За счет этого устройство и получило своё название, ведь «свинг» с английского — махать, размахивать.

Используются синусоидальные механические колебания, которые передаются от голеностопных суставов ног по всему телу: на коленные и тазобедренные суставы, на поясничный сустав, затем на нижнее-, средне-, верхногрудный, а затем на крестцовый и шейный отдел позвоночника.

Колебательные движения позвонков в горизонтальном положении позволяют добиться их правильного физиологического положения относительно друг друга. Этот процесс нормализует биомеханику позвоночника и всю опорно-двигательную систему в целом.

Также колебания позвонков позволяет добиться стимуляции центрального и периферического кровообращения, ускорения обмена веществ, нормализуют работ нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта и способствуют выбросу в кровеносную систему эндорфинов (гормонов счастья).

Использование вертебрального тренажера

Свинг-машина очень проста в использовании и не потребует от вас значительных усилий. Всё что нужно сделать, это расположиться горизонтально на ровной поверхности, положить ноги в голеностопных суставах на каретку машины, расслабить мышцы и выпрямить ноги.

Частота колебания позвоночного тренажера регулируется с помощью пульта управления.

Врачи-физиотерапевты обычно рекомендуют делать курс из 8-10 сеансов по 10-12 минут в день в течение 10 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв на неделю. Для лечения и профилактики заболеваний позвоночника достаточно провести 3-4 курса подряд, повторяя их затем при необходимости.

Использование свинг-машины в домашних условиях позволяет самостоятельно выбирать время, нагрузку и интенсивность занятий. Главный критерий для выбора нагрузки — это собственный комфорт. Если вы чувствуете дискомфорт и неприятные ощущения, то просто сократите сеансы на несколько минут, а на следующем курсе — понемногу увеличивайте.

Эффекты свинг-машины

К основным положительным результатам использования свинг-машины относятся:

• Стабилизация структуры и функций позвоночного столба;
• Снятие напряжение, стресса;
• Коррекция нарушений осанки;
• Коррекция фигуры и потеря излишнего веса;
• Стимуляция кровообращения;
• Стабилизация работы кишечника, эндокринных желез и кожи;
• Стимуляция дыхательной деятельности и работы сердца;
• Профилактика и лечение позвоночного и пояснично-крестцового остеохондроза (под наблюдением врача);
• Снятие раздражения корешков спинного мозга;

Кроме того, тренажер способствует повышению уровня кислорода в организме, не прибегая к физическим напряжениям и усилиям. Физическая тренировка мышц спины возможна благодаря колебательному воздействию, что в дополнение ко всему улучшает деятельность сердца, желудка, легких, исправляет осанку, вытягивает позвоночный столб, восстанавливает подвижность межпозвоночных соединительных тканей.

Энергозатраты и оздоравливающий эффект, который можно получить от 15 минут занятий на свинг-машине сравнимы с десятью тысячами шагов в умеренном темпе.

Показания для позвоночного тренажера

• Болезненные ощущения в позвоночнике;
• Болезненные ощущения в шее и плечевых суставах;
• Пояснично-крестцовый осеохондроз;
• Сколиоз;
• Вялый паралич;
• Избыточный вес;
• Анемия;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей;
• Запоры, геморрой;
• Бессоница, стресс;
• Быстрая утомляемость во время работы;
• Грыжа позвоночных дисков;
• Ишиас позвоночника

Свинг-машина имеет противопоказания к применению. Врачи-физиотерапевты не рекомендуют использовать аппарат во время беременности, при свежих травмах и открытых ранах, в течение 2-3 месяцев после операций, при появлении свежих грыж межпозвоночных дисков, при склонности к кровотечениям, при сердечно-сосудистых заболеваниях в стадии обострения и т.д. В любом случае, перед применением свинг-машины проконсультируйтесь с врачом.

Технические характеристики