Почему выгодно покупать здесь? Только у нас:

8-800-100-81-52

пн-пт 11-20:00, сб-вс 13-18:00

Звонок бесплатный

Меню

Каталог О магазине Доставка Оплата Гарантии Контакты
Инструкция для тренажера Leg Magic

Инструкция для тренажера Leg Magic

Техника безопасности

\

1) Прежде, чем начать занятия на тренажере, проконсультируйтесь со своим врачом. Ваш врач должен помочь Вам в определении нормы вашего пульса, соответствующая для Вашего возраста и физического состояния. Определенные программы и упражнения не могут быть соответствующими для всех людей. Это особенно важно для людей после 35, беременным женщинам, или тем у кого ранее наблюдались проблемы со здоровьем . Либо если Вы проходите курс лечения, требующий ограничить нагрузки на сердце, совет врача является очень важным.

2) Начинайте медленно и увеличивайте нагрузки постепенно.
Даже если Вы - натренированный человек, начните с разминки новичка и ознакомьтесь со всеми упражнениями перед переходом к более серьёзным разминкам или упражнениями. Для лучших результатов, выполните все упражнения в темпе, продемонстрированном в DVD.

3) Не перенапрягайте себя. Слушайте свое тело и отвечайте на любые его реакции. Вы должны учиться отличать "хорошую" боль, как усталость, от "плохой" боли, которая вредит. Если Вы испытываете какую-нибудь боль или давление в груди, нерегулярном сердцебиении, головокружении, тошноте, или одышке, прекратите тренироваться сразу и проконсультируйтесь с Вашим врачом немедленно.

4) Разогрейтесь перед любой из программ упражнений, делая 5-10 минут аэробные упражнения, такие как ходьба, растяжка.

5) Перед КАЖДЫМ использованием, визуально осмотрите оборудование. Никогда не занимайтесь на тренажере, если он не функционирует должным образом.

6) Используйте это тренажер ТОЛЬКО по его назначению, как описано в этом руководстве. Не изменяйте оборудование или используйте запчасти, не рекомендуемые изготовителем.

7) Вы должны иметь достаточно места сзади и впереди. Следите за тем, чтобы ничто не мешало вам во время занятия, следите, чтобы дети или домашние животные, внезапно не оказались в опасной зоне.

8) Тренируйтесь в соответствующей одежде, она должна быть удобной, легкой, и свободной. Обувь должна быть спортивной, с не скользкой подошвой.

9) ЭТО ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЕТЬМИ. Следуйте за этими простыми правилами:

  • Не допускайте детей к тренажеру без присмотра.
  • Храните оборудование в недоступном для детей месте.
  • Вы должны точно знать где ваши дети, когда вы занимаетесь..
  • Если у Вас есть маленькие дети дома, не носите наушники, во время занятия.
  • Говорите со своими детьми о технике безопасности.

 

10) Дышите естественно, никогда не задерживайте Ваше дыхание во время занятия.

11) Вы должны быть в состоянии продолжить беседу, тренируясь.

12) Остыньте после упражнения, 5-10 минут, делайте простые упражнения, такие как ходьба.

13) У инвалидов или нетрудоспособных людей должно быть разрешение врача прежде, чем использовать это оборудование.

14) Только один человек должен использовать это оборудование одновременно.

15) Проявите осмотрительность, чтобы не зажать пальцы или руки в движущихся частях, оборудования.

16) инструкции по упражнениям продемонстрированы в DVD и описаны на страницах этого руководства.

17) Отказ следовать этими инструкциями мог привести к серьезной травме или смерти.

18) Настраивайте высоту руля стоя на полу.

Инструкция по сборке Лег Меджик

Перед раскладыванием тренажера полностью открутите винт против часовой стрелки

открутите винт

Наденьте на нижние ножки пластиковые заглушки и поставьте тренажер вертикально

поставьте тренажер вертикально

Опустите оба рельса как показано на рисунке

опустите оба рельса

После того как рельсы опустите но пол, закрутите винт снова

закрутите винт снова

Открутите фиксатор и вставьте в нижнюю часть верхнюю часть с рукоятками. Для совмещения этих двух частей в трубах предусмотрены желобки. Закрепите верхнюю часть на нужной высоте.

закрепите верхнюю часть

Купить тренажер для ног Leg Magic по лучшей цене >>

Назад к списку

8-800-100-81-52